Tjao! Öman här i soffan efter ett tufft styrkepass. Tanken var att fokusera på överkropp på dagens träning. Blev inte riktigt så... såg löpbandet på Hermelinen och blev sugen att testa mig på 5 km. Tempo alltså. Kändes ganska bra. Tiden kunde jag pressa ner under 20 min och den stanna på 19:39. Nöjd!

Nedräkning till den stora dagen. Knappt 20 dagar kvar. Tanken är att minska träningen något nästa vecka och rejäl minskning sista veckan.
Här kommer en bild jag hitta i arkivet från loppets startpunkt Björkliden.