Idag, Lördag, stod det långpass löpning på menyn. Trots lite sega ben från gårdagens cykling så tog jag mig ut och målet var Lulsundet. Fyllde camelbaken med vatten och två Gainomax-bars. Ny smak! (mandel/hasselnöt).

Vädret var perfekt! Strålande sol och lagom varmt. Nästan ingen vind alls på morgonkvisten. Startade i ett bra tempo under 5 min/km. Benen blev snabbt stum. AJAJ! Hade som mål att ta kort paus var 5:e km. Behövdes!

Gainomax bars smakade bra. Nästan en ny favorit. Tog en extra slinga igenom Porsöberget för att öka kuperingen. Knäet började spöka lite efter 7 km. Inte allt för ont. Stannade i Lulsundet oss farmor och farfar för energi påfyllning (laxmacka). Satans gott!


Vidare och mötte farsan vid fjärds-kanalen. Tillsammans med far mot LTU. Delade på oss vid LTU och jag fortsatte efter Psyk-rakan mot Rutvik. Stela ben sista 5 km. Ingen vidare fart!


Bryter ihop och kommer igen!