Idag tränade vi tillsammans. Vårt första längre pass tillsammans. Med start från Fredrik i Rutvik sprang vi genom Björsbyn och Porsön för att sedan komma tillbaka till Rutvik.
Väldigt mycket vind idag. Det började väldigt skönt med kraftig medvind. Fick nästan springa och bromsa. Sista fem kilometerna var så jobbiga. En lååång raksträcka med motvind. Kändes som att vi stod stilla ibland. Precis det vi behöver!! FOKUS!

Det var roligt och vi pressade varandra lite längre än vi tänkt. Fredrik hade klämt in ett benpass igår och jag nötte backintervaller, så benen våra var inte i toppspänst.

Eftersom jag alltid surfar på telefonen när jag springer så passade jag på att fånga Fredrik på en kort =)

Träna hårt, det skall vara svårt
Hejrå