Tjenare. Jag glider in med ett kort inlägg igen. Tempen har gått upp lite. -15 idag och det kändes nästan milt ute. Ett lager kläder mindre än tidigare i veckan och upp i skogen. Himla fint när solen når upp över träden. Oj vad det är lättare att springa i dagsljus än kvällens mörker.

I Fredags for jag direkt till Inpuls efter jobbet. Tanken var att springa 60 min ungefär. Det gick så himla tungt och jag sprang mest och tittade på sekunderna... Svårt att bara koppla bort och gå in i zoonen på löpband. Det blev 5 km och 23 minuter ungefär och sedan 5 km i roddmaskinen. Bättre än inget. 

Håkan