Fredrik som skriver med lätt ömmande ben såhär 4 dagar efter Stockholm marathon. Måste säga att maran i huvudstaden är en otrolig folkfest. Massor av glada löpare och åskådare som samlas under denna sommar fest. Fantastiskt!

Loppet gick bra. Jag startade i ett ganska tufft tempo på första halvan. Passerade halvamaran på ca 1:37. Inte så dålig halvmarathon tid. Kändes fortfarande ganska bra och kunde pumpa vidare i en bra fart men vid km 24-25 kom första svackan. Försökte gå vid vätske- stationerna  och för att väcka kroppen lite extra så hällde jag en mugg kallt vatten över huvudet. Skönt. Huvudet behövde kylas ned och försökte sikta in mig på alla duscharna som var ut placerad efter banan. 

Lyckades behålla lite fart i benen trots allt och målet började närma sig. Hade inte samma fart på upploppet som förra året men kunde ändå passera mållinjen på PB-tiden 3:25:44. 

Väldigt nöjd att jag lyckades ta PB trots väldigt seg kropp sista 5 kilometerna. Hoppas någon gång kunna springa ett marathon på 3.15. Kanske kan vara ett långsiktigt mål i framtiden. 

Nu blir det full fokus på HIM (Halv Iron Man) som går av stapeln 9 Juli. Blir väldigt spännande!  Hoppas kunna köra Sävast triathlon som blir lite av en prolog den 2 Juli.

Håkan Hoakley Trailrunner - can you hear me?